作者：筑山节

内容简介：你的大脑是否出现了如下的情况：听别人说话或自己说话时，大脑好像会卡住，难以迅速反应；所听、所读的内容，似乎无法顺畅进入大脑中；明明是很熟悉的知识，关键时刻却想不起来；进行思考时，思绪很快就会中断；无法涌现好的灵感，难以持续地集中注意力；感觉坐立不安，静不下心；写东西时，感觉头脑混乱，无法将所思所想整理出来；下意识地拖延，学习、行动动机不足。本书结合脑科学中大脑活动规律与原理, 通俗讲述了记忆、专注、思考的相关机制, 并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、提升专注力、增强行动动机的实用技巧。此外, 针对手机、电脑、电视等电子设备导致的“反应迟钝”“集中力不足”“动机不足”“记忆力下降”等问题, 作者结合神经科学与心理学给出了科学建议, 并将提升大脑能力的方法总结为十余个简单易行的习惯, 方便读者快速阅读与使用。

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